إن حبوب اللقاح تعتبر مصدراًغنياً للعديد من الفيتامينات والعناصر التي تحسن الصحة العامة وتمد الجسم باحتياجاته الغذائية المختلفة، ولذلك فقد تعددت فوائدها الصحية، وقد تم استخدامها:
كمضاد للالتهابات والتورم
كمضاد للأكسدة
في تحسين صحة الكبد
في تحسين صحة جهاز المناعة والقضاء على البكتيريا
في تخفيف أعراض انقطاع الدورة عند النساء
في تخفيف التوتر والقلق وآثارهما السلبية على الجسم
تحسين الوظائف الجنسية للرجال والنساء.
ورغم قلة الأبحاث العلمية التي توصي بالاعتماد على حبوب اللقاح كعلاج، إلا أن فوائدها كغذاء لا يمكن إنكارها، مما دفع العديد من الشركات لإنتاج العديد من المنتجات التي تحتوي على حبوب اللقاح أو مستخلصها، وربما يخلط مع بعض المكونات الغذائية الأخرى مثل العسل وغذاء ملكات النحل لزيادة فاعلية المنتج، وفيما يلي سنناقش بعض فوائد حبوب اللقاح بالتفصيل.
حبوب اللقاح كمضاد للالتهاب:
تعمل حبوب اللقاح بطريقة مماثلة للأدوية المضادة للالتهاب، وفي دراسة تم إجراؤها على الفئران أثبتت حبوب اللقاح قدرتها على تخفيف الالتهابات والتورم وكذلك نجحت في تخفيف الالتهابات الناتجة عن أمراض الكبد.
حبوب اللقاح كمضاد للأكسدة:
إن مضادات الأكسدة تساعد في التخلص من الخطر الناتج عن ما يسمى بالشوارد الحرة في الجسم، تهاجم هذه الشوارد خلايا الجسم المختلفة وتسبب أضراراً متفاوتة، وقد يؤدي تراكمها في الجسم إلى زيادة فرص الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل الزهايمر وتصلب الشرايين كما أنها تسرع من ظهور علامات التقدم في السن. ولاحتواء حبوب اللقاح على العديد من مضادات الأكسدة (مثل فيتامين A,C,E) فإنها تخلصنا من الشوارد الحرة وتعيد لنا النشاط والحيوية كما أنها تؤخر ظهور علامات التقدم في السن.
تحسين صحة الكبد:
إن الكبد يعتبر العضو المسؤول عن تخليص الجسم من الكثير من السموم، ولذلك من الضروري الحفاظ على صحته، وقد أثبتت الدراسات أن تناول حبوب اللقاح ساهم في تحسين صحة الكبد وسرعة تعافيه من الإصابات دون أي أعراض جانبية.
تحسين صحة جهاز المناعة:
أثبتت بعض الدراسات أن لحبوب اللقاح خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات، وهذا من شأنه معاونة جهاز المناعة في القضاء على مسببات الأمراض.
فوائد حبوب اللقاح للنساء:
إن فوائد حبوب اللقاح للنساء عديدة وتشمل فئات مختلفة من النساء، فبالنسبة للنساء بعد سن انقطاع الدورة وأيضاً النساء اللاتي يتناولن بعض الأدوية التي تسبب خللاً في الهرمونات وهن يعانين كذلك من بعض أعراض انقطاع الدورة فإن تناول حبوب اللقاح يخفف كثيراً من تلك الأعراض.
فوائد حبوب اللقاح للجنس:
فيما يتعلق بالصحة الجنسية فإن حبوب اللقاح يتم خلطها مع مكونات أخرى كالعسل وغذاء ملكات النحل لتحسين الأداء الجنسي للرجال والنساء، ولا تزال هناك الكثير من الأبحاث التي تحاول إثبات فوائد حبوب اللقاح مع العسل للرجال أو فوائد حبوب اللقاح مع العسل للنساء أو غيرها من الأسئلة، وخلاصة ما توصل إليه العلماء فيما يلي:
فوائد حبوب اللقاح مع العسل للرجال:
أثبتت إحدى الدراسات أن تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على حبوب اللقاح أو الجينسينج يساهم في تحسين الهرمونات المتعلقة بالصحة الجنسية عند الذكور، كما أظهرت الدراسة ارتفاعاُ ملحوظاً في نسب هرمون الذكورة (التيستوستيرون).
وكما ذكرنا سابقاً فإن حبوب اللقاح لها خصائص مضادة للأكسدة، وهذا يحسن صحة الجسم عامة، ومن ذلك صحة الأعضاء التناسلية التي تزيد فعاليتها كثيراً تحت تأثير مضادات الأكسدة.
أخيراً فإن محتوى حبوب اللقاح الغذائي الغني يساعد في توفير الطاقة والنشاط بشكل عام خاصة بعد خلطه مع العسل، وهو أمر مهم للصحة الجنسية.
فوائد حبوب اللقاح مع العسل للنساء:
عند دراسة تأثير حبوب اللقاح على الصحة الجنسية توصل العلماء أنها تزيد من الرغبة والجاهزية عند النساء، وهذه إحدى الدراسات التي تم إجراؤها على البشر وليس فقط بعض الفصائل من الحيوانات، وعند دراستها على الحيوانات فإنها أثبتت تحسناً كبيراُ في الوظائف التناسلية للإناث.
هل لحبوب اللقاح أعراض جانبية؟
حبوب اللقاح -وكأي منتج غذائي آخر- قد تسبب الحساسية لبعض الأشخاص. فبعضنا يتحسس من منتجات اللبن، والبعض الآخر يعاني من الحساسية تجاه السمك، وكذلك حبوب اللقاح. وإذا كنت تعاني من الحساسية لحبوب اللقاح فإنك قد تعاني أحد هذه الأعراض إذا تناولتها:
التورم
الاحمرار والتهيج
الحكة
ضيق التنفس
وتوجه للطبيب بسرعة إذا عانيت من هذه الأعراض.
حبوب اللقاح تعتبر من الأغذية التي تعد بالكثير فيما يخص الصحة العامة لأجسامنا، وبينما ما زالت الدراسات تحاول إثبات المزيد من الفوائد، فقد ثبت بالفعل أنها مصدر غذائي مميز للعيد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ب بأنواعه المختلفة، وفيتامين جـ، وحمض الفوليك والعديد من المواد الأخرى التي ستساعدك على استعادة شبابك، والاستمتاع بحياتك، لكن لا تنسى ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدامك لأحد منتجات حبوب اللقاح، فطبيبك سيقيّم حالتك بشكل أدق،وسيقوم بوصف المنتج المناسب والجرعة المناسبة لك.
