سبيرولينا هي أحد أشهر المكملات الغذائية في العالم، وهي طحالب خضراء مزرقة اللون، وإحدى أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية على وجه الأرض، وتحتوي على مضادات الأكسدة والبروتين، والأحماض الأمينية الأساسية وغير الأساسية، بالإضافة إلى مستويات عالية من الحديد، والكالسيوم، وحمض جاما لينولينيك، وبيتا كاروتين، وحمض اللينوليك، وحمض الأراكيدونيك، والفوسفور، والأحماض النووية، والكلوروفيل، والفيكوسيانين.
فوائد سبيرولينا
تقلل من نسبة الكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية.
تزيد من نسبة الكولسترول الجيد الذي يحافظ على صحة الجدران الداخلية للأوعية الدموية، مما يساعد في تجنب تصلب الشرايين، وبالتالي تجنب النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
تعتبر سبيرولينا غنية بمضادات الأكسدة المهمة للمحافظة على صحة القلب والكبد والكلى، ودعم جهاز المناعة والذاكرة، والخصوبة (القدرة على الإنجاب).
تعمل سبيرولينا كمضاد للالتهابات.
توفر دفعة شبه فورية من الطاقة للجسم.
تحسين القدرة على التحمل، والتقليل من الشعور بالتعب.
تحسين جهاز المناعة.
توفير دعم استثنائي للقلب، والكبد، والكليتين.
تطهير الجسم من السموم وغيرها من الشوائب التي قد تسبب الأمراض أو غيرها من المضاعفات الصحية.
تقليل الشهية للطعام، مما يساعد في فقدان الوزن.
تحسين صحة الجهاز الهضمي.
تمتلك سبيرولينا خصائص مضادة للسرطان، وخاصة ضد سرطان الفم.
تقليل ضغط الدم الذي يتسبب ارتفاعه في أمراض عديدة وخطيرة مثل: النوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وأمراض الكلى المزمنة.
علاج أعراض التهاب الأنف التحسسي.
زيادة تركيز الهيموجلوبين، والمساعدة في علاج فقر الدم.
زيادة قوة العضلات والقدرة على التحمل.
السيطرة على نسبة السكر في الدم.
